שימוש בקריאטין מונוהידראט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שאלתי כבר את השאלה אך לא קיבלתי מענה: כחלק מהאימונים שלי חקרתי הרבה על שימוש בתוסף קריאטין מונוהידראט וקריאטין בכלל ונתקלתי בכתבה/מחקר הזה: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4651188,00.html האם שימוש בקריאטין מונוהידראט בטוח? ואם לא האם יש סוג קריאטין אחר בטוח? בנוסף חשבתי לקחת גם את התוסף HMB (beta-Hydroxy-beta-MethylButyrate) האם קיימת איזושהי בעיה בנוגע ללקיחה שלו?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.02.16 | 20:51
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
