פעילות גופנית לגיל המעבר

רונית שלום, לא משנה מהו גילך. כניסה לכושר חייבת להיעשות בהדרגה, מומלץ להתייעץ עם מאמן כושר באזור מגורייך. לגבי התייחסות לגיל המעבר בלינק המצורף במאמרים תמצאי מאמר : " גיל המעבר ופעילות גופנית" במידה ויהיו לך עוד שאלות לאחר קריאתו אשמח לחזור אליך. http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי