תכנית אימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, ראשית יש לציין אני בן 14 וכבר רץ 5 קמ בזמן סביר 28-29:30 דקות. המטרה שלי היא להגיע ל10 קמ . בניתי תכנית אימונים על פי מאמר שמצאתי ורציתי לשמוע חוות דעת על התוכנית. האם היא טובה? ותצליח לקדם אותי למטרה content://media/external/file/18414
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.10.15 | 18:29
איתי שלום, הלינק שצרפת אינו פותח את המאמר נסה עוד פעם - שים לב שאתה מעתיק במדויק את הלינק. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
