הפסקת אימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמנת פעמיים בשבוע בtrx ועוד פעמיים בפילאטיס, האם הפסקה באימונים בהכרח לשבועיים ייגרמו בהכרח בעוד שבועיים לירידה בכושר, כלומר יהיה לע קשה לחזור בעוד שבועיים??
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.07.15 | 16:19
שירי שלום, לא. אבל בהחלט יש להתייחס להפסקה ולבצע חזרה מדורגת ובעצימות נמוכה יותר. די מהר תחזרי לכושרך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
