אימון בחום של היום (יום רביעי)

גיל שלום, לפי השעה תשובתי כבר אינה רלוונטית. בכל מקרה אשתדל לענות ברמה העקרונית, מאד תלוי בכושרך הנוכחי ועצימות האימון שתעשה. אני אישית הייתי מדלג על האימון מהסיבה שמדובר במזג אוויר קיצוני ומפתיעה כך שהגוף לא ממש מוכן אליו ולכן " בעלות תועלת" נכון יהיה לדלג על האימון. בהצלחה אורי