ספיגת ויטמינים

עודד שלום, אכן ישנם ויטמינים ומינרלים שחומרים בקפה ובתה משפיעים על ספיגתם כמו למשל סידן וברזל שקפאין ותאין מפריעים לספיגתם. ההמלצה היא באמת להפריד בין אותם משקאות לבין המזון, אפשרות נוספת היא לשתות משקאות שאינן מכילים קפאין או תאין כמו סוגי חליטות פירות במקום תה, או אפילו חליטות עלים כמו נענע לואיזה. שיהיה חורף חם והמשך שבוע טוב, אילנית