ISSUE
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך מורידים טריגלצרידים
אוכלים פחות פחמימות
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.12.14 | 06:37
שלום, בגדול: 1.להתייעץ עם תזונאי. 2. לשלב פעילות גופנית. עד אז להקפיד על: 1. שמירה על משקל תקין. 2. צמצום פחמימות 3.צמצום שומן רווי 4. הגדלת מזונות עשירים באומגה 3 5. לשלב ירקות בכל ארוחה ומזונות עשירים בסיבים תזונתיים 6. צמצום פחמימות פשוטות (סוכר, דבש...) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
