שק איגרוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי. אני בן 30 וחודש ויום, ואני רוצה לדעת אם שק איגרוף גם החשב לספורט ולמה הוא מועיל? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.11.14 | 07:48
דולב שלום, שק אגרוף הינו כלי נוסף לפעילות גופנית, השימוש בו לרוב יהיה לפעילות אירובית באפיוני חבטות ובעיטות. לכן ערכו יהיה בשיפור יכולות אירוביות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
