התייעצות

מופנה למנהלי הפורום. לאחרונה חזרתי למסלול מה שנקרא... דהיינו אכילה מסודרת של אוכל בריא. אבל... ברור לי שאצטרך לשלב פעילות גופנית. אני מאוד רוצה לחזק את שרירי הבטן ושזה גם ייראה.... מה אתם ממליצים? אין לי זמן רב לכושר. זה חייב להיות בשעות קבועות

מה אתם מציעים

לא עניתם לי.