שכיבות שמיכה משולב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכולם , אני עושה 3 סטים של שכיבות שמיכה משולב, כלומר כל סט כולל בתוכו 15 רגיל 10 רחב וחמש יהלום , האם זה תרגיל טוב לניפוח השריר?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.14 | 15:43
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
