deload or week off
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
deload or week off אחרי 4 חודשים של אימון אינטנסיבי מה עדיף? תודה!!!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.03.14 | 06:44
שחר שלום, רק אתה יכול לענות על כך, זאת על פי פרמטרים של תחושת עייפות, האם עדיין יש התקדמות, מצבך המנטלי, מהי העצימות... בגדול, מבלי להכירך/ אימוניך אני תמיד בעד מנוחה לאחר רצף אימונים תקופתי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
