תזונה אחרי אימון לילה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/02/2014 | 17:35 | מאת: רועי

חברים אני צריך ידע על תזונה אחרי אימון בשעות הערב/לילה (מסיים להיתאמן בסביבות 21:30-22:00) מה אוכלים אשמח לעזרה :-)

23/02/2014 | 17:40 | מאת: רועי

והאם אני חייב לאכול אחרי כל אימון לילה?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה