תזונה אחרי אימון לילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
חברים אני צריך ידע על תזונה אחרי אימון בשעות הערב/לילה (מסיים להיתאמן בסביבות 21:30-22:00) מה אוכלים אשמח לעזרה :-)
והאם אני חייב לאכול אחרי כל אימון לילה?
חברים אני צריך ידע על תזונה אחרי אימון בשעות הערב/לילה (מסיים להיתאמן בסביבות 21:30-22:00) מה אוכלים אשמח לעזרה :-)
והאם אני חייב לאכול אחרי כל אימון לילה?