שיפור כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי שלום הייתי שמח לקבל תוכנית אימונים לשיפור הכושר הגופני בכדי להגיע לרמת כושר גבוהה הרצון שלי הוא לרוץ ריצת 2000בזמן של 8:30 אני עוסק בפעילות ספורטיבית כמעת כל יום גם ריצות עם חדר כושר לפעמים ריצה של 8 קמ' לפעמים 10 קמ' אני ישמח לקבל תוכנית שתעזור לי תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.01.14 | 19:47
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
