התחלת פעילות גופנית ועלייה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום. 10 חודשים האחרונים אני רזיתי 9 קילו על ידי תזונה נכונה ותפריט שכולל 6 ארוחות ביום. ברצוני לציין כי לא שילבתי ספורט. בשבועיים האחרונים התחלתי לעסוק בפעילות אירובית וחיטוב הגוף. האם זה הגיוני שהמשקל מראה כי יש עלייה של 2 קילו בשבועיים? התזונה נשארה אותו הדבר, כלום לא השתנה חוץ מהספורט שנוסף
לילך שלום, מאד מוזר להעלות 2 ק"ג בשבועיים. ממליץ לבדוק את המשקל עליו את נשקלת כלומר להשוות עם משקל אחר. ללא קשר בהנחה שאכן נשארת באותה תכנית תזונה חשוב לבדוק היקפים - לעתים ישנם שינויים בגוף בעקבות התחלה של פעילות גופנית אך לא בהכרח השינוי במשקל נובע מעלייה בשומן, אלא מהצטברות נוזלים... בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
