לגבוה דחוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום , אני זקוק מאוד למצוא דרכים נוספות לגביהה . חוץ מתזונה נכונה ושינה טובה של שש וחצי שעות , ולחכות.... אני בן 12 ואחותי בת התשע כבר כמעט עוקפת אותי בגובה, וההורים שלי , לא גבוהים במיוחד.... מה עליי עוד לעשות כדי לגבוה?