התעמלות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שמתי לב שלאחר כמה דקות של התעמלות אירובית[קפיצות וריצה] הגוף מתחיל לגרד הטירוף. מה פשר התופעה?
קרוב לוודאי שכמה כלי דם רדומים פתאום מקבלים אשד מתנחשל של דם טרי ללא הכנה מוקדמת... קצת חימום לפני האימון יכול לעזור, וכן ככל שתעלי ברמת הכושר - התופעה תרגע.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
