משוב מוזר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי שאלה לי.. חזרתי מהליכה/ריצה של 14 ק"מ לפחות ואחרי המקלחת לא הרגשתי תרעב כמו שהיה לי בזמן הריצה ... מה עושים במצב כזה האם אוכלים ארוחה כלומר סלט חלבונים פחמימות וכו או מסתפקים במשהוא קטן מבלי ללחוץ על עצמאי לאכול !?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.09.13 | 14:34
חן שלום, בגדול מומלץ לאכול לפי הרגלים נכונים יחד עם זאת אם מדובר בתופעה חד פעמית אין בעיה בהסתפקות "במועט" בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
