סיבולת לב ריאה

דניאל שלום, בהחלט יש קורלציה בין סבולת לב ריאה המוגדרת כיכולת של המערכות המרכזיות (מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הדם, מערכת הנשימה והעצבים) לבצע פעילות מתמשכת. בדומה לפעילות אירובית המוגדרת כ פעילות הכוללת מאמץ גופני תת-מרבי המפעיל לזמן ממושך. למעשה ניתן לומר בגדול שמדובר על אותו סוג פעילות. לפיכך הטכניקה תהיה אימוני ריצה/ הליכה / שחייה... בהצלחה אורי