איך נפתרים מהשומנים בצידיי הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני גבר רזה אך עדיין איני מצליח למצוא תרגילים אשר יעבדו רק על השומנים בצידיי הבטן איזה תרגיל הכי יעיל ומהיר כדי לשרוף את השומנים הללו?
אין תרגילים כאלה ספציפיים. אלה מאגרי שומן המשרתים את כל הגוף, ולכן כל הגוף צריך להשתתף במאמץ להיפטר מהם. אימון אירובי יעיל , תכנית אימונים ממוקדת, והרגלי תזונה נכונים. אלה התנאים ואין בילתם.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
