מכשיר אימון ביתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי בבית מולטי-טריינר , אני חושב שיש תרגילים בו שעובדים על אותו שריר ואני לא יודע אם אני צריך לבצע אותם באימון אחד , התרגילים הם: דחיסה פרפר ומוט למעלה שמורידים האם אני צריך לבצע את שלושתם באימון אחד או שיש מהם שעובדים על אותו שריר? ולכן זה יהיה עומס?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.07.13 | 10:01
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
