עוד שאלה

אני עושה הליכה שעה כל יום(6-7 פעמים בשבוע) בקצב הליכה מהירה ומתכנן להעלות את זה לשעה ו-20 דקות עוד חודש(הייתי עם מבנה גוף טוב מאד ועליתי 11 קילו בשני וחצי כתוצאה מאכילה מופרזת). התפריט שלי נשאר אותו דבר-אני שותה קולה ואוכל 4 ארוחות ביום אבל לא מגזים עם אוכל שמן או גאנק פוד רק מידי פעם. האם אני יצליח לרדת ככה בשומן? עד עכשיו ירדתי חצי קילו בשבוע וחצי.