פעילות ספורטיבית

שלום אני בן 43 מאובחן כסוכרתי איזון הסוכר ע"י דיאטה ופעילות ספורטיבית אני הולך על מתקן הליכה לאחרונה התחלתי לחבר את מד הדופק בזמן הפעילות הגופנית בהליכה מהירה של 6 ק"מ מד הדופק מראה בין 140 ל 145 כאשר אני מתחיל לרוץ בקצב של 9 ק"מ בשעה מד הדופק מתחיל לעלות ומגיע ל173 כל זאת לאחר 2דקות של ריצה ובשלב זה אני מפסיק לרוץ וחוזר להליכה שהדופק שוב נע באיזור 140 האם ככה זה צריך להיות או שהדופק יותר מדי גבוה אני מרגיש טוב ובריא תודה

מדוע אין תשובה בנושא

אני עדין ממתין לתשובה לשאלתי