מספר אימוני בטן בשבוע
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה אימוני בטן מומלץ לעשות בשבוע , ומה כמות התרגילים שיש לעשות בכל אימון?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.12.12 | 06:56
ניב שלום, כ 3 פעמים בשבוע כ 3 סטים בין 10 ל 20 חזרות. אין שום סיבה ליותר מכך. בהצלחה אורי
ישנם תרגילים שאתה יכול להמליץ לי לרחב בטני?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
