נפילה מהליכון..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני הפסקתי את האימונים לחודשיים ...רצתי בקצב בינוני על הליכות בבית ונפלתי כאשר הברך פגעה בידיוק בסוף בבליכון איפהשהוא מסתיים,בבדיקת MRI שביצעתי אמרו לי שיש לי סדק קטן שממולץ לא להמשיך בנתיים להתאמן... מתי אוכל לשוב לריצה?