חומצות אמינו

ערב טוב, אני בן 24 ומתאמן 4 פעמים בשבוע בחדר כושר. לאחרונה החלטתי לנסות כמוסות ל-ארג'נין עם ל-אורניתין של סולגאר. 10 דקות אחרי לקיחת כדור ומרגישים את ההבדל, נוצר שינוי מפתיע באימוני הכוח. המליצו לי היום על כמוסות BCAA, קראתי קצת, השאלה היא אם יש טעם לקחת את זה בנוסף או במקום ? תודה

ועוד לאחר זמן קצר של 10 דקות בלבד :)