שאלה:
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 13 ואני לא שמנה אבל בזמן האחרון הבטן שלי גדלה ותעגלת והייתי רוצה לדעת כצד אני יוכולה לרדת במשקל ולשמור עליו
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.07.12 | 09:47
שלום, ממליץ שתתיעצי עם מאמן/ת באזור מגוריך ועם תזונאי/ת, שיבנו לך תכנית אימון ותזונה. חשוב להכניס פעילות גופנית ותזונה לאורח חייך, רצוי שזה יהפך להרגל קבוע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
