חילוף חומרים ירוד מאוד!!

שלום, אני בת 19, גובהי 1.55 ואני מאוד רזה. מזה כחמישה חודשים אני אוכלת כ 800 קלוריות, לפעמים יותר ולפעמים פחות, מה שנחשב למעט קלוריות- הרעבה!! עכשיו התחלתי לעסוק בפעילות גופנית בין 3-4 פעמים בשבוע. בדקתי את רמת אחוזי השומן שלי והם 14%, שזה ממש מעט, ובנוסף אני גם לא מקבל מחזור. איני מעוניינת לרדת במשקל, מפני שאין לי צורך בכך, אלא ברצוני להעלות את מסת השריר שלי. אני גם רוצה להתחיל לאכול יותר קלוריות, אך אני ממש מפחדת שאשמין!! כי הגוף שלי רגיל למעט קלוריות ביום, אבל להמשך החיים זה ממש סכנה לאכול כ"כ קצת. כיצד לשפר את חילוף החומרים שלי?? תודה

את נשמעת כמו מישהי עם הפרעת אכילה. הפרעות אכילה דורשות טיפול מקצועי, ויפה שעה אחת קודם. פני מיידית לקבלת עזרה (רופא המשפחה שלך יוכל להפנות אותך לגוף המתאים).