עודף משקל בילדים

נעמה שלום, כל תנועה שביתך אוהבת תועיל, בגדול מומלץ בגילאים אלו לבצע פעילויות מגוונות. כדאי לבדוק אם יש חוג ספורט/ כושר לגילאים אלו באזור מגוריך. לגבי תזונה כדאי להתיעץ עם תזונאי/ת המתמחים לגילים אלו יחד עם זאת חשוב לשנות הרגלי תזונה של כל הבית למשל להאיר על השולחן צלחת בה חתוכים ירקות בצבעים שונים כך גם לגבי פירות , הרעיון הוא כמובן לנסות להתרגל לתזונה בריאה. בהצלחה אורי