אירובי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/03/2002 | 12:26 | מאת: פזית

האם אימון אירובי של שעה ביום עלול להיות מסוכן? אם זה מפסיק להיות קשה ומזיעים פחות זה אומר שגם שרפנו פחות קלוריות בהכרח?

14/03/2002 | 07:21 | מאת: ירון

אם את בריאה אז לא. לא *בהכרח, אבל בדרך כלל כן. * אימון אינטנסיבי יגרום לעליה במסת השריר ולכן לעליה בקצב המטבולי הבסיסי.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה