אירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אימון אירובי של שעה ביום עלול להיות מסוכן? אם זה מפסיק להיות קשה ומזיעים פחות זה אומר שגם שרפנו פחות קלוריות בהכרח?
אם את בריאה אז לא. לא *בהכרח, אבל בדרך כלל כן. * אימון אינטנסיבי יגרום לעליה במסת השריר ולכן לעליה בקצב המטבולי הבסיסי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
