בעיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, משחק בקביעות כדורסל בנוסף מתאמן בריצות למשך של כ20 דקות. לאחרונה הארכתי את משך הריצות ל 40 דקות, בזמן הריצה מרגיש טוב אך לאחר מספר שעות מתום הריצה מרגיש חולשה וסחרורת. מה לדעתך זה יכול להיות? בועז
בועז שלום, לא ציינת כיצד אתה אוכל ומה. על פניו נראה שמדובר בנפילת סוכר, ממליץ שתתיעץ עם תזונאי/ת ספורט ובנה תכנית תזונה התואמת את אימוניך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
