בעיה

שלום, משחק בקביעות כדורסל בנוסף מתאמן בריצות למשך של כ20 דקות. לאחרונה הארכתי את משך הריצות ל 40 דקות, בזמן הריצה מרגיש טוב אך לאחר מספר שעות מתום הריצה מרגיש חולשה וסחרורת. מה לדעתך זה יכול להיות? בועז

בועז שלום, לא ציינת כיצד אתה אוכל ומה. על פניו נראה שמדובר בנפילת סוכר, ממליץ שתתיעץ עם תזונאי/ת ספורט ובנה תכנית תזונה התואמת את אימוניך. בהצלחה אורי