פגיעה בגובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני בן 16.5 ועדיין לא הגעתי לשיא הגובה שלי מכיוון שמן הסתם אני בתהליך הגדילה. רציתי לדעת , אם משקולות (2KG) הקשורות לרגליים יכולות לפגוע בגדילה ובגובה.
לא. אם כבר אז עומס יתר יכול לעזור לך לגדול. מכל מקום הקטליזטורים הכי משמעותיים לגדילה שלך הם שינה ותזונה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
