10
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 16 שוקלת 60 והגובה שלי 1.57 אני רוצה להוריד ממשקלי 10 קילו מה אני צריכה לעשות כדי להוריד במשקל ? אין לי ממש זמן לעשות ספורט בגלל הבגרויות עדיין אוכל להוריד 10 קילו ? כדי להוריד 10 קילו כמה זמן זה ייקח ? הפנים שלי קצת מלאות ועגולות האם ברגע שאני ארד במשקל תרד גם הנפיחות בפנים? תודה רבה לעונים(:
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.01.12 | 06:58
לירון שלום, ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת שתבנה לך תכנית תזונה, הצמדי לתכנית ותרדי במשקל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
