אימונים בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי אני בת 27 בהריון חודש 3 . לפני ההריון התאמנתי באופן קבוע בחדר כושר . כעת אני חוזרת להתאמן . החלטתי לעשות פעמיים בשבוע פילאטיס ופעמיים בשבוע הליכה במשך שעה . כמובן תזונה מאוזנת , האם נשמע לך תקין ואפקטיבי על מנת לשמור על מסת שריר ולהימנע מעליית משקל מיותרת ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.01.12 | 00:18
לילה שלום, בהחלט מומלץ אך לעשות זאת בהדרגה. בלינק המצורף תחת קטגוריית מאמרים תמצאי מאמר בנושא: "כושר גופני לנשים בהריון" http://www.fib.co.il בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
