שלום אורי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אורי , יש לי את אותה הבעיה בערך של אורית , ואני בת 15. הבטן של כאילו מחולקת לשני חלקים, ויש פס באמצע וזה יוצא כאילו 'צמיגים'. אני לא שמנה, כי אני גם צרה , הבעיה היא רק בבטן, וזה נותן לי תחושה רעה עם עצמי. קשה לי לשמור על תזונה נכונה בגלל שאת רוב הדברים הבריאים גביכול אני לא אוכלת ... ואני משתדלת לעשות ספורט כשיש לי זמן פנוי. אבל זה לא יורד ... יש לך הצעות או פיתרונות ? תודה, לי
לי שלום, לצערי אין קיצורי דרך או "פטנטים" להפחית % שומן, בכדי לעשות זאת עליך לשלב תכנית תזונה ופעילות גופנית ולעשות זאת בצורה מסודרת וקבועה. בהצלחה אורי