סופר סט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם לדעתך אני צריך לעבוד בשני התרגילים באותו סט על אותם שרירים או שרירים נגדיים? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.12.11 | 06:55
אורי שלום, סופר סט זה סוג של תכנית, ישנן תכניות רבות. ההמלצה היא לגוון בין התכניות מהסיבה שהגוף מסתגל לצורת עבודה אחת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
