אימון יומי על שרירים שונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום שמי ניתאי אני מעוניין לדעת אם אפשר לבצע אימון יומי על שרירים שונים כמובן שלא מתנגשים אחד בשני גם לא בתור שריר משני בתרגיל למשל ביום א? אני עושה חזה בכל השיפועים ויד אחורית וביום השני אני עושה יד קדמית עמה וגב האם אני יכול לחזור על היומיים האלה בצורה יומיומית ככה שיש 48 שעות בין אותו אימון? תודה רבה ניתאי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.12.11 | 06:58
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
