אימון בפציעה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי דלקת חלשה בשריר הבייספ כתוצאה מאימון מרובה והרופא רשם לי כדורים,האם אני יכול לעשות תרגילי חזה שהם כידוע לא עובדים על הבייספ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.10.11 | 20:01
דן שלום, ראשית יש גם תרגילי חזה המפעילים את הדו ראשי( פרפר למשל), שנית חשוב לזכור כי הגוף עובד כמערכת ובמקרים רבים משתמש בשרירים שונים לצורך ייצוב, לכן ממליץ לא לבצע קיצורי דרך אלא לסיים תהליך החלמה מלא. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
