כאבים בפיטמות בסוף ריצה ארוכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לקראת סוף ריצה ארוכה ( מעל 20 ק"מ) הרגשתי כאבים באזור הפיטמות. האם ידוע לך מה הסיבה ?
לקריאה נוספת והעמקה
זה קורה בגלל העומס על מערכת הלב-ריאה וזה טבעי לגמרי. אני אישית אף יורד לי דם קל מאחת הפטמות לפעמים !!.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.10.11 | 08:04
גיל שלום, התופעה מוכרת ונובעת מרגישות הפיטמות וחיכוך החולצה בשילוב עם זיעה. הפתרון- חיפוש חולצה מתאימה (חלקה) עם לא עוזר ניתן למרוח וזילין על הפיטמות לפני הריצה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
