כתפיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
באימוני ab האם כדאי לאמן את הכתפיים עם החזה או עם הגב? (אני מבין שחובה לגוון אך אני שואל אם באופן עקרוני כדאי לעשות כך)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.10.11 | 07:10
אריאל שלום, כתף אמצעית וקדמית ממילא עובדות יחד עם תרגילי חזה לכן,תלוי באזור הכתף בו אתה מתמקד. כתף אחורית ממליץ לשלב עם חזה וכתף קדמית /אמצעית עם גב. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
