אימון אינטרוולים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מהו המבנה של אימון אינטרוולים?. כמה זמן לרוץ וכמה זמן ללכת אח"כ. כמה פעמים לעשות את המחזור הזה?. כמה זמן אמור להימשך האימון כולו והאם להעלות את המהירות בכל פעם אחרי ההליכה?.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.07.11 | 16:42
וסים שלום, בלינק המצורף תמצא מאמר מפורט בנושא: http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=192 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
