זיעה מרובה מול זיעה מועטה

תומר שלום, זיעה היא דרכו של הגוף לצנן את עצמו בעקבות הצטברות חום, כמותה תלויה בגנטיקה, בעצימות האימונים, בלחות, ובטמפרטורות. יש כאלו שיזיעו יותר מאחרים (גנטיקה).הזיעה חשובה לצינון הגוף ולכן טובה (למעט הריח שלא נעים לאחרים). חשוב לציין שעצם המצאות הזיעה אינו מבטיח צינון הגוף, אלא תהליך אידויה הוא זה שמצנן את הגוף ולכן כאשר יש לחות יחסית גבוהה, אידוי הזיעה אינו מובטח ולכן חשוב להזהר באימונים עצימים. בהצלחה אורי