שיפור הניתור

אביב שלום, אכן אימון פליומטרי עשוי לעזור בשיפור הניתור, יחד עם זאת זהו אימון בעל רמת סיכון גבוהה לפציעות ולכן חשוב לבצעו רק לאחר הכנה מתאימה. ממליץ כי תתיעץ עם מאמן כושר המנוסה בשיטת אימון זו. בלינק המצורף תחת קטגוריית מאמרים תמצא מאמר בנושא: "אימון פליומטריק- מה זה ואיך עושים זאת" http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי