הליכה מהירה בהריון

ליאת שלום, פעילות גופנית בזמן הריון אכן מומלצת אך חשוב לבצעה בעצימות נכונה. אין זה נכון להגיע למאמצים גבוהים( של מעל 60% מדופק מרבי). בלינק המצורף תחת קטגוריית מאמרים תמצאי מאמר בנושא: "כושר גופני לנשים בהריון". לגבי בדיקה - עליך להתיעץ עם הרופא המטפל,אם הרגשתך טובה לאחר ההליכה איני רואה בעיה. http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי