הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בת 17 שוקלת 60-58 רוצה להוריד כ-10 ק"ג הליכה במשך שעה כל יום תעזור???????...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.02.11 | 15:29
לנערה שלום, כן אך לא די בכך. עלייך להוסיף תכנית תזונה. ללא תכנית תזונה מסודרת (רצוי ביעוץ של תזונאי/ת). הסיכוי להורדת משקל ללא תכנית תזונה משולבת עם ההליכה קלוש/!!! בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
