גמישות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לא הייתי בטוחה איפה אני צריכה לשאול, במכל מקרה- מחכה לתשובה :) אני בת 19 ותהיתי אם בגילי אפשר לפתח גמישות על מנת לעשות שפאגטים ודברים בסגנון, או שעל מנת להצליח לעשות תנועות כאלה צריך להתאמן מגיל מאוד מוקדם. תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.01.11 | 20:22
לחיילת שלום, גמישות ניתן לשפר בכל גיל, האם תצליחי לעשות שפגט? אינני יודע זה תלוי בעיקר בגנטיקה. השאלה היא מדוע לך לעשות שפגט? במרבית המקרים אין שום צורך בכך ולעתים עלול להזיק. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
