יוגה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
במסגרת עבודתי שלחו את העובדים לחוג יוגה, האם פעילות זו נחשבת כהתעמלות? כוונתי האם זה מפעיל את השרירים בכלל?
בוודאי שזה "מפעיל את השרירים" אבל גם להקליד לפורום מפעיל את השרירים. השאלה היא - כמה חזק צריך להפעיל אותם ולאיזה מטרה? תשתפי אותנו בפרטים הללו, והפורום יתנדב לענות.
הכוונה שלי לשלב את היוגה עם סוגי ספורט אחרים בימים שונים, ושוב שאלתי ספציפית לגבי היוגה מנקודת המבט שלך.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
