שרירי בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום,אני מעוניינת לדעת כיצד אוכל לחטב את אזור המותניים,להוריד את השומנים משם,איזה תרגילים יעזרו לכך ואולי גם תזונה? תודה (:
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.12.10 | 20:00
דינה שלום, אין תרגילים להורדת שומן נקודתית. בכדי להוריד שומן ולא משנה מאיזה אזור בגוף יש ליצור מאזן קלורי שלילי- זאת מומלץ לעשות בשילוב של תכנית תזונה ופעילות גופנית אירובית, בעקבות תכנית כזו ירד גם השומן במותניים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
