עלייה ב CPK

שלום, אני גבר בן 26, בריא בדרך כלל. לפני כשבועיים עשיתי בדיקות דם וה- CPK היה על ערך 1400, זה אכן היה לאחר שהתחלתי לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, ואולי התחלתי עם יותר מדי מאמץ, ולא בהדרגה. לאחר כשבועיים עשיתי בדיקה נוספת, והכל היה תקין. הרופא משפחה אמר שאם זה עולה שוב פעם, אז זה כבר לא ירד בקלות כמו שזה ירד בפעם הראשונה, האם זה נכון? ואיך עלי לנהוג בעשיית ספורט ? כדי לא להעלות את ה CPK בשנית? תודה,