התייעצות בנוגע לסוג האימון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/10/2010 | 18:10 | מאת: מיכל

שלום רב, אני מתעמלת מזה 9 שנים ב"הולמס פלייס" - אופניים, סקי ומכשירים בחדר כושר. לצערי, אני סובלת מפיקות לא בשלות - דבר הגורם לכאבי תופת ברגליים כתוצאה מעומס. בשל כך איני יכולה יותר להתעמל אימון אירובי מסורתי (הליכה, ריצה, אופניים וכו'), אלא רק שחיה. השאלה הנשאלת היא האם כדאי לי לעשות מנוי במקום הכולל בתוכו ברכה, חדר כושר וחוגים או שמא כדאי לי להירשם לסטודיו סי, שכן שמעתי שהם ממש מעולים ושרואים תוצאות. הבעיה בסטודיו סי היא שלא תהיה לי הברכה לאימונים האירוביים... המטרה שלי היא הרזיה וחיטוב. אשמח להמלצתכם.

09/10/2010 | 16:28 | מאת: מיכל

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה